Organisation

Hey Leute,


heute möchte ich darüber berichten, wie ich mein Tag mit Kind organisiere, vielleicht hat jemand auch Schwierigkeiten damit. Ich habe eine 4-jährige Tochter, die in den Kindergarten geht. Da ich arbeite verbringe ich sehr wenig Zeit mit ihr. Aus diesem Grund überlegte ich mir, was ich machen kann, damit wir eine gute Bindung und eine gute Beziehung haben. Wenn ich sie kurz nach 16 Uhr abhole, machen wir uns Abendbrot und essen zusammen am Tisch. Dabei unterhalten wir uns darüber, was sie am Tag erlebte, was es neues gibt und natürlich über Jungs. Abschließend räumen wir auf und gehen in ihr Zimmer, um dort zu spielen oder zu basteln. Plan für die Woche schreibe ich immer am Wochenende, was darin vorkommt ist immer unterschiedlich und hängt von unterschiedlichen Dingen und Lebenssituation ab. Zum Beispiel wurde sie mit vier Jahren vom Kinderarzt untersucht und konnte nicht alles schaffen, was er von ihr verlangte, deswegen mussten wir uns mehrere Monate mit diesen Übungen auseinander setzen. Vor ihrem Geburtstag bastelte sie die Einladungskarten. Und wenn ich vorher weiß, was sie macht, dann kann ich natürlich auch alles frühzeitig vorbereiten. Während sie bastelt/mahlt/spielt kann ich was anderes machen, wenn sie nicht direkt meine Hilfe braucht. Wenn sie fertig ist, dann gehen wir Zähne putzen. Ich putze auch. Zusammen ist immer besser. Danach zieht sie ihr Pyjama an und legt sich ins Bett. Vorher sucht sie natürlich ein Buch raus, was sie vorgelesen bekommen möchte. Ca. 20-30 Minuten lese ich vor. Wenn sie währenddessen einschläft ist gut, wenn nicht, dann wünsche ich ihr eine gute Nacht, küsse sie und gehe meine Sachen zu machen. Kurz später schläft sie schon ein. Es ist immer wichtig, etwas beruhigendes kurz vom Schlagengehen zu machen, damit ein Kind vom Tag zu Ruhe kommt.

Ich hoffe, dass ich mit meinem Bericht über meinen Tagesablauf zeigen konnte, dass wenn man sein Tag gut organisiert, dann kann man Kariere und privat Leben sehr gut im Griff haben.

Ich wünsche Euch viel Erfolg

LG, Anja

Hey Leute, ich habe heute etwas für Euch, was mir sehr in meinem Leben hilft. Das ist der Punkt mit Prioritäten.
Jeder Mensch ist unterschiedlich und jeder hat eigene Prioritäten im Leben: für einen steht Familie im Vordergrund, für den anderen ist es Job/Kariere, für den dritten ist es Weiterbildung/Lifespring. Damit man ausbalanciert, zielgerichtet lebt und arbeitet, braucht man konkrete Ziele vor Augen und das ist ganz oft sehr schwer. Anschließende Übung hilft Dir herauszufinden, welche Rolle diese Punkte in Deinem Leben spielen.

•Liebe, Erholung, Vergnügen
•Familie, Kinder
•Haus, Geld, Komfort
•Eigene Projekte
•Kariere, Macht, Status
•Bildung, Weiterbildung
•Lifespring, soziale und psychologische Fachkompetenzen erwerben
•Schönheit, Gesundheit
•Geistige Entwicklung, Lebenserfahrung sammeln

Bevor Du startest, wird ein Beispiel aus Lebenssituation eingeführt:
Eine Frau hat die Wahl Überstunden zu machen, um Lob vom Chef zu erhalten, um mehr Geld zu verdienen, um Aufstiegsmöglichkeiten zu bekommen… Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, dass sie nach Hause geht, wo ihr Geliebter auf sie schon wartet, um mit ihr schönen Abend zu verbringen. Für was entscheidet sie sich?

Diese Frage ist nicht für jeden klar zu beantworten und wird auch unterschiedlich behandelt. Vielen fällt die Entscheidung ganz schwer. Ja/Nein; Party/Erholung; Schlafen gehen/weiter Surfen…

Ziel dieser Übung ist Dir zu helfen zielorientier zu handeln und richtige Entscheidungen zu treffen, was Dein Leben erleichtern sollte. Du kannst die Karteikarten beliebig erweitern und an Dich und deine Lebenssituation anpassen. (Ein Beispiel findest Du in meine Galerie hier)

Schritt 1: Druck Karteikarten mit den obengenannten /deinen Punkten aus.
Schritt 2: Mische die Karten

Schritt 3: Nimm zwei obenliegenden Karten und leg vor Dir. Nimm Dir Zeit, um gründlich zu überlegen, was Dir wirklich wichtig ist. (Freundin oder Geliebten treffen; Aufräumen oder Shoppen gehen; Film gucken oder schlafen gehen, weil Du morgen einen Vortrag hast)

Wenn die Entscheidung gefällt ist, leg die Karte etwas bei Seite. Die Karte, für die Du Dich nicht entschieden hast, leg ganz weg.

Schritt 4: Nimm die nächsten zwei obenliegenden Karten. Für welche entscheidest Du Dich?

Jetzt hast Du zwei Karten, die Dir wichtig sind. Es ist an der Zeit auch zwischen denen zu entscheiden.

Schritt 5: Es geht weiter bis Du am Ende nur eine Karte hast.

Diese Karte zeigt, was für Dich jetzt wichtig ist und auf was Du Dich jetzt konzentrierst. Bist Du mit dem Ergebnis zufrieden? Wie schwer ist es eine Entscheidung zu fällen? Zwischen welchen Punkten ist am schwersten zu entscheiden?

Spiel noch einmal. Vergleich das Ergebnis. Wieso? Damit Dir deutlicher wird, welche Prioritäten Du in Deinem Leben hast.

Wenn Du ca. fünf Mal gespielt hast und das Ergebnis gleich geblieben ist, dann kannst Du Dir sicher sein, dass das Dein heutiges Ziel ist.

Manchmal hat man zwei Karten, die einem gleichbedeutend erscheinen. Das bedeutet, dass es noch überlegungsbedarf besteht. „Wer zwei Hasen jagt, fängt keinen.“ Versuch Dich nur auf eine Sache zu konzentrieren.

Überleg noch: welchen Zeitabschnitt Du berücksichtigt hast als Du die Karten sortiert hast. Bleiben die gleichen Ziele in fünf Jahren oder möchtest Du etwas ändert?

Schreib mir zu welchem Ergebnis Du gekommen bist, würde mich freuen :)

LG, Anja

Hey Leute, ich möchte euch erzählen, wie ich meine Woche bezogen auf das Essen organisiere. Vielleicht ist jemand auch in so eine Situation geraten, wo die Zeit sehr knapp wurde, weil die Lebensbedingungen sich geändert haben und man nicht weiß, was man machen kann, um die Zeit zu sparen. Wegen der Vollzeitbeschäftigung musste ich meinen ganzen Haushalt rationeller organisieren. Früher habe ich immer genug Zeit gehabt, um jeden Tag frisch und ausgewogen zu kochen. Als ich angefangen habe vollzeitig zu arbeiten, bin ich sehr gestresst und einfach k.o. nach Hause gekommen. Selbstverständlich wollte ich nicht so viel Zeit in der Küche verbringen. Aus diesem Grund habe ich angefangen nicht ganz gesunde Sachen zu essen und immer dieselben Sachen zu kochen. Als Folge habe ich „etwas“ zugenommen. Beruflich bedingt erstelle ich unterschiedliche Tabellen und Graphiken und dann dachte ich mir, dass ich mein Leben auch so strukturieren kann. Aufs Essen kann man leider nicht verzichten, aus diesem Grund habe ich mir vorgenommen fünf Mal am Tag etwas zu essen, damit ich am Abend nicht so viel in mich rein stopfe. Ich habe eine einfache Excel-Tabelle gegliedert und immer am Wochenende trage ich dort ein, was ich im Laufe der Woche kochen/essen möchte, damit mein Essen abwechslungsreich und gesund bleibt. Foto der Tabelle füge ich hinzu, falls jemand Interesse hat und auch sehen möchte, wie genau es funktioniert und aussieht.
Außerdem am Ende der Liste gibt es eine Spalte, wo ich schreiben kann, welche Lebensmittel ich dafür brauche. So kaufe ich nur die benötigten Lebensmittel und nichts landen in Mülleimer. So spare ich auch Geld ;).
Schreib mir, ob diese Idee auch für Dich zeitsparend ist und welche Erfahrungen Du damit gemacht hast, würde mich sehr interessieren.
Ernähr Dich gesund,
LG, Anja

Guten Morgen alle zusammen!

Dieser Blog soll ein Blog übers Organisation, Planung, meine neuen Ideen, Haushalt, Rezepte, Deko, Selbsentwicklung und viel mehr werden. Wenn Du dich für diese Themen interessierst, dann lies weiter ;)


Liebe Grüße,
Anja